achtsam e.V. Mönchengladbach

 

Herzlich willkommen auf unserer Homepage!

 Aus dem Wunsch, Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung und deren Familien langfristig zu unterstützen, entstand im Oktober 2013, der Verein achtsam e.V.

 

Die Arbeit des Vereins bestand ursprünglich in der ehrenamtlichen Beratung vor, während und nach der Diagnose für Menschen im Autismus Spektrum in nahezu allen Angelegenheiten.

2014 hat der Verein eigene Räumlichkeiten auf der Alsstraße 259 in 41063 Mönchengladbach bezogen und diese sukzessive zu einer Begegnungsstätte mit behindertengerechtem Spielplatz und Badezimmer ausgebaut. Mehrere Selbsthilfegruppen für Eltern von Betroffenen wurden im Laufe der Jahre ins Leben gerufen.  

 

Im Januar 2021 eröffnete unsere Autismus-Therapieambulanz in Mönchengladbach. 2022 erweiterten wir unser Angebot um Weiterbildungen und integrierten Tiere in unsere Therapie. 2023 konnten wir unsere erste Sportgruppe erschließen, welche von den Kindern sehr gut angenommen wird. Im Februar 2024 haben wir unser Angebot nochmals erweitert und bieten in unseren neuen, zusätzlichen Räumlichkeiten in Mönchengladbach Rheindahlen auch sozialpädagogische Familienhilfe (SPFH) als auch innovative Lernpädagogik an. 

 

Unser Credo lautet:

"achtsam einander gegenübertreten,

achtsam miteinander umgehen,

achtsam auf das blicken, was andere bewegt" 


Inklusiver Lese-Club bei achtsam e.V.

Gemeinsam lesen, diskutieren und erleben

 

Wir freuen uns, euch ab Januar zu unserem inklusiven Lese-Club einzuladen!

Jeden dritten Donnerstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr treffen wir uns, um gemeinsam spannende Bücher zu entdecken und darüber zu sprechen.

 

Was erwartet euch?

Ein offenes und inklusives Umfeld, in dem alle willkommen sind, die Freude am Lesen haben – ab dem 15. Lebensjahr.

Jeden Monat wird ein Genre festgelegt, das im darauffolgenden Treffen besprochen wird. Ihr könnt euch auf eine abwechslungsreiche Auswahl freuen! (Ausgeschlossen sind Liebesromane, Kinderbücher, Sachbücher sowie politische Romane und politische Biografien.)

Die Teilnahme ist kostenfrei, jedoch ist eine Anmeldung erforderlich. Meldet euch bitte unter s.becker-weber@achtsam-mg.de an.

 

Wann geht's los?

Der erste Lese-Club findet am Donnerstag, den 18. Januar, statt – ein perfekter Start ins neue Jahr für alle Bücherliebhaber!

Wir freuen uns auf viele tolle Begegnungen, spannende Diskussionen und den Austausch über faszinierende Geschichten!


„Survival Guide Autismus: Erfolgreich durch den Alltag - ein Begleiter für Erwachsene im Autismus-Spektrum“ von Heidemarie Cox

 

Heidemarie Cox liefert mit ihrem Buch „Survival Guide Autismus: Erfolgreich durch den Alltag - ein Begleiter für Erwachsene im Autismus-Spektrum“ einen außergewöhnlich wertvollen Ratgeber, der nicht nur einen umfassenden Einblick in die Herausforderungen des Alltags für autistische Erwachsene bietet, sondern auch eine Fülle an praktischen Hilfestellungen und Strategien zur Bewältigung dieser Hürden bereithält.

Dieses Werk richtet sich speziell an erwachsene Menschen im Autismus-Spektrum, die oft mit vielfältigen, teils überwältigenden Situationen konfrontiert sind, für die es nicht immer unmittelbar Unterstützung gibt. Cox gelingt es, diese komplexen Herausforderungen in einer leicht verständlichen und einfühlsamen Sprache darzulegen, ohne dabei zu simplifizieren. Ihre fundierten Ratschläge basieren auf jahrelanger Erfahrung und tiefem Verständnis für die besonderen Bedürfnisse autistischer Menschen.

Ein herausragendes Merkmal dieses Buches ist seine Vielseitigkeit. Es deckt eine breite Palette an Themen ab, von der Organisation des Alltags über den Umgang mit sozialen Interaktionen bis hin zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung. Besonders hervorzuheben ist die Tatsache, dass die Autorin praxisnahe und sofort umsetzbare Tipps anbietet. Diese reichen von einfachen Strukturierungstechniken für den Tag bis hin zu tiefgehenden Reflexionen über die eigenen Bedürfnisse und Grenzen.

Was dieses Buch jedoch wirklich besonders macht, ist seine Fähigkeit, therapeutische Ansätze anzudeuten und teilweise sogar zu ersetzen, zumindest bis ein geeigneter Therapieplatz verfügbar ist. In einer Zeit, in der die Wartezeiten auf Therapieplätze oft lang und frustrierend sind, kann Cox' Buch eine immense Unterstützung bieten. Es vermittelt nicht nur Wissen, sondern auch ein Gefühl der Ermächtigung, indem es den Leser*innen die Werkzeuge an die Hand gibt, ihre eigenen Herausforderungen aktiv anzugehen.

Die Autorin versteht es, ein Gleichgewicht zwischen Empathie und pragmatischen Ratschlägen zu finden. Sie erkennt an, dass jeder Autistin einzigartig ist, und betont, dass es kein „One-size-fits-all“-Modell gibt. Stattdessen ermutigt sie dazu, die vorgeschlagenen Strategien individuell anzupassen und auf die eigenen Bedürfnisse zuzuschneiden. Diese respektvolle und gleichzeitig motivierende Haltung zieht sich wie ein roter Faden durch das gesamte Buch.

Insgesamt ist „Survival Guide Autismus“ von Heidemarie Cox mehr als nur ein Ratgeber; es ist ein treuer Begleiter für autistische Erwachsene, der ihnen nicht nur Orientierung, sondern auch Hoffnung und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten schenkt. Dieses Buch hat das Potenzial, eine echte Lücke in der Unterstützung für autistische Erwachsene zu füllen, insbesondere in Zeiten, in denen professionelle Hilfe nicht sofort verfügbar ist. Es ist ein Muss für alle, die auf der Suche nach einer umfassenden und einfühlsamen Anleitung sind, um den Alltag im Autismus-Spektrum erfolgreich zu meistern.


Weihnachtsfeier

Am 05.12.2024 ist es wieder so weit. Einen Tag vor Nikolaus feiert der Verein achtsam e.V. von 18.00 Uhr bis ca. 19.30 Uhr mit Klienten, deren Eltern und Vereinsmitgliedern eine gemütliche Weihnachtsfeier, um in entspannter Atmosphäre in weihnachtlich-besinnliche Stimmung zu kommen und das Jahr Revue passieren zu lassen. Eine Teilnahme ist aus organisatorischen Gründen nur mit vorheriger Anmeldung möglich. Wir freuen und auf einen schönen Abend mit euch und Ihnen.



Diagnostik

Da es vermehrt zu Anfragen kommt, möchten wir darauf hinweisen, dass wir selbst KEINE Autismus-Diagnostik durchführen.

 

Institutionen, bei denen Sie eine Autismus-Diagnose durchführen lassen können, finden Sie in unserer Liste der Autismus-Diagnose-Institutionen. Die Liste ist unterteilt nach Diagnosen für Erwachsene und Kinder.

 

Außerdem haben wir hier für Sie weitere Informationen zur Früherkennung und zum Ablauf einer Autismus-Diagnose detailliert zusammengefasst.